Para manter a saúde do nosso corpo precisamos ter alguns cuidados. Um deles é apresentar bons hábitos de higiene, já que a falta deles facilita a entrada de certos micro-organismos em nosso corpo, como os vírus, e algumas bactérias, protozoários, fungos e vermes; podendo causar doenças. Além disso, com pouca higiene, costumamos exalar um cheirinho nada agradável, o que pode fazer com que pessoas queridas se afastem de nós.
Claro que ninguém quer essas coisas para si, não é mesmo? Por isso, abaixo listamos algumas boas medidas para termos uma boa higiene:
- Escovar os dentes ao acordar, após as refeições e antes de dormir, fazendo o uso de fio dental pelo menos uma vez ao dia;
- Lavar as mãos antes de comer, pois os seres vivos causadores de doenças podem estar alojados nelas, adentrando pela nossa boca em nosso organismo; - Lavar as mãos sempre que chegar da rua; - Lavar as mãos e sempre dar descarga após o uso do sanitário;
- Não colocar objetos ou as mãos na boca; - Tomar banho todos os dias e lavar os cabelos sempre que necessário, pois neles se acumulam suor e sujeiras, ao longo do tempo; - Andar calçado, pois os sapatos protegem os pés de sujeiras e objetos cortantes; - Usar roupas limpas; - Lavar o rosto ao acordar, retirando as remelas que se acumulam no canto dos olhos;
- Pentear os cabelos sempre; - Nunca, jamais, comer meleca de nariz; - Limpar o nariz, assoando-o na pia, lavando as mãos com água e sabão logo depois; - Sempre cortar e limpar as unhas; - Cortar os cabelos com frequência, para que cresçam fortes e bonitos; - Verificar se não há lêndeas e piolhos nos cabelos e, se sim, tratar desse problema; - Trocar meias constantemente, para não dar chulé nos sapatos, nem frieiras; - Não soltar flatos (pum) na frente de outras pessoas, pois além de ser nojento, é falta de educação.
Referência Bibliográfica link abaixo
http://www.escolakids.com/higiene-pessoal.htm
Por Jussara de Barros e Mariana Araguaia Pedagoga e bióloga especialista em
Educação Ambiental
Equipe Escola Kids
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